Autor: Yasmin

Os livros sobre inteligência emocional representam uma boa forma de desenvolver esse aspecto importante da nossa vida – e que muitas vezes é negligenciado.

Há quem diga que a inteligência emocional é uma das habilidades mais importantes de um profissional. Mais importante até mesmo do que aspectos técnicos que podem ser facilmente desenvolvidos com treino e dedicação.

Mas afinal, o que significa ser uma pessoa emocionalmente inteligente? Isso se traduz em simplesmente conseguir controlar todas as emoções? Ou há algo a mais por trás dessa habilidade tão necessária?

O que é inteligência emocional?

A inteligência emocional é uma habilidade imprescindível não apenas no mercado de trabalho. Em outros aspectos da nossa vida, saber lidar com as emoções (e não apenas submetê-las à sua vontade) é essencial para termos uma vida saudável.

Mas o que significa inteligência emocional? De acordo com a psicologia, essa expressão descreve a capacidade que uma pessoa tem de reconhecer e avaliar as próprias e emoções e sentimentos e lidar com eles.

Porém, a psicologia também considera a capacidade de fazer o mesmo com outras pessoas, interpretando as sensações sentidas por terceiros.

Trata-se de uma habilidade que pode ser desenvolvida com treino e aperfeiçoada, especialmente se o indivíduo sofre muito por causa do descontrole emocional.

Por que precisamos da inteligência emocional?

Ser emocionalmente inteligente é muito mais do que simplesmente conseguir segurar o choro, não ficar nervoso em situações estressantes ou manter-se calmo em uma crise.

Além disso, desenvolver a inteligência emocional é algo que faz parte do próprio processo de autoconhecimento. Trata-se de reconhecer e entender os próprios sentimentos e conseguir responder a eles de forma adequada.

E isso pode ser importante em diversas situações do nosso dia a dia, como:

• Receber ou dar um feedback;
• Falar em público;
• Trabalhar em equipe;
• Lidar com situações estressantes;
• E muito mais.

Como desenvolver essa habilidade

Como já foi dito, a inteligência emocional é uma habilidade que pode ser desenvolvida. E isso de fato pode ser feito de diversas formas.

Uma delas – talvez a mais prática de todas – é fazer exercícios físicos. Muitas pessoas acabam se descontrolando por possuírem um nível energético acima da média.

Outra forma interessante, e altamente recomendada se você tem problemas graves ao lidar com suas emoções, é procurar ajuda profissional. Um bom psicólogo pode contribuir para desenvolver a sua inteligência emocional nas situações em que ela é necessária.

Porém, uma alternativa interessante para se desenvolver emocionalmente é recorrer aos livros. Há diversas obras do gênero que podem te ajudar a aperfeiçoar a sua inteligência emocional.

Esses 4 livros sobre inteligência emocional podem mudar a sua vida

A seguir, separamos 4 livros sobre esse tema que podem te ajudar a desenvolver ainda mais a sua inteligência emocional. Vale a pena conferir eles caso você queira se aperfeiçoar nesse quesito.

1. “Inteligência Emocional”, de Daniel Goleman

O livro de Daniel Goleman talvez seja considerado uma das obras mais importantes quando o assunto é inteligência emocional. Publicado pela primeira vez em 1995, nos Estados Unidos, essa obra transformou completamente a forma de se encarar essa habilidade, especialmente dentro do mundo dos negócios. Além disso, o livro serviu de base para uma verdadeira revolução no campo da psicologia, do crescimento pessoal, da liderança e da educação.

O psicólogo e jornalista que escrevia para o jornal The New York Times cunhou frases impactantes pelas quais o seu trabalho e livro ficaram reconhecidos. “A nossa visão sobre a inteligência humana é muito estreita” e “as pessoas trabalham melhor quando estão à vontade” são apenas dois chavões conhecidos de Daniel Goleman e sua obra.

No livro “Inteligência Emocional”, o autor apresenta o conceito de “duas mentes”, a racional e a emocional. Juntas, de acordo com Goleman, elas moldam o nosso destino. Para ele, a consciência das emoções é o fator essencial para o desenvolvimento da inteligência das pessoas.

2. “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” de Stephen R. Covey

Considerado um clássico e um best-seller dentro do gênero de desenvolvimento pessoal, a obra “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” vendeu mais de 25 milhões de exemplares em todo o mundo. Assim, a obra de Stephen R. Covey é reconhecida por apresentar de forma clara e holística uma abordagem de como alcançar o sucesso, a felicidade e o bem-estar.

Nesse livro, Stephen Covey – que é professor, conferencista e empresário – utiliza métodos práticos para ajudar os leitores a desenvolverem suas inteligências emocionais. Os recursos usados pelo autor contribuem para melhorar as nossas relações, segurança e a capacidade de liderança em um mundo cada vez mais exigente.

3. “Inteligência Emocional 2.0”, de Travis Bradberry e Jean ‎Greaves

Considerado uma revisão moderna sobre o tema inteligência emocional, essa obra de Travis Bradberry e Jean ‎Greaves é considerada por muitos como um dos melhores livros sobre o assunto. Com um subtítulo provocativo – “Você sabe usar a sua inteligência emocional?” – os autores mostram através de exemplos que desenvolver essa habilidade é essencial, não somente no ambiente de trabalho, mas em diversas áreas da nossa vida.

Bradberry e Greaves abordam esse assunto de maneira didática e explicativa, oferecendo exercícios diários que ajudam as pessoas a lidarem com suas emoções e sentimentos. Para os autores, uma pessoa que se preocupa em desenvolver sua inteligência emocional é mais feliz, próspera e tende a viver mais – e com muito mais qualidade.

4. “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg

Um dos nossos maiores inimigos não é o concorrente, o colega de trabalho ou as pessoas com quem cruzamos na nossa vida. Na verdade, nós mesmos – e nossos hábitos – representamos os nossos mais terríveis e avassaladores inimigos. Reconhecendo isso, Charles Duhigg criou um livro que ajuda as pessoas a reprogramarem seus hábitos.

“O Poder do Hábito” é considerado por muitos o livro definitivo sobre o assunto. Para o autor, compreender a forma como os hábitos são definidos é essencial para conseguirmos mudá-lo. Além disso, ele destaca que a felicidade gira em torno dos hábitos que nós nos esforçamos para construir – ou destruir.

Considerações finais

Enfim, essa lista poderia facilmente se estender por muitos e muitos outros livros sobre o assunto, mas vamos encerrar por aqui. Porém, este artigo é apenas um incentivo, um convite para que você aprenda cada vez mais sobre como se tornar emocionalmente inteligente.

E você, que outros livros sobre inteligência emocional você conhece e gostaria de indicar? Compartilhe com a gente a sua opinião. Ela é muito importante para nós.

A família é algo que cria laços inseparáveis, mesmo quando a convivência entre os membros não é das melhores. Entretanto, é possível entender mais sobre o assunto a partir da leitura dos livros sobre família. Confira quais os melhores!

A família como base principal

É muito comum presenciar pessoas dizendo que possuem um relacionamento complicado com a família ou que não consegue desapegar da mesma. Há, também, pessoas que buscam aperfeiçoamento familiar através dos livros sobre família.

O fato é que esse é um assunto que possui uma importância inegável para formar cidadãos de bem. Afinal, a família é realmente a nossa maior e mais sólida base. Dessa forma, é necessário entender sobre os problemas familiares ou simplesmente garantir maior conhecimento sobre o assunto.

Livros sobre família que vão mudar sua vida

É importante entender que cada família possui suas peculiaridades. Além disso, nem sempre uma família é composta por um casal e uma criança, mas nem por isso deixa de ser uma família. Ler os livros sobre família e aprender com eles, é uma ótima forma de lidar com situações embaraçosas ou harmonizar o lar.

1. Casamento para Toda a Vida – Judith Viors

Nesse livro, é possível perceber uma visão um pouco mais sensível de Judith Viorst. Afinal, trata-se sobre as dificuldades de manter um casamento saudável e feliz, ainda mais quando o casal está junto por tanto tempo.

Ademais, a saúde conjugal é extremamente importante para refletir em crianças saudáveis e um lar equilibrado e amoroso. Dessa forma, é possível encontrar, no livro, diversas análises sobre fatores conjugais, rivalidade, sexo, independência e demais fatores.

O livro é perfeito para quem está casado há muitos anos ou possui curiosidade e simpatia pelo assunto. Também aborda o tema de uma forma leve, divertida, porém muito detalhada e extremamente esclarecedora.

2. Amor e Respeito na Família – Emerson Eggerichs

Amor e Respeito na Família é um livro que passa instruções e conselhos rápidos, práticos e de fácil entendimento para anular toda a possível toxidade de um ambiente familiar. Afinal, sabe-se muito bem que os problemas familiares podem se tornar um ciclo vicioso.

Dessa forma, o livro mostra que amor e respeito são características essenciais para manter um lar honesto e agradável de fazer parte. Ademais, ensina o sinônimo de cuidar um do outro e mostrar que os membros da família também podem ser seus melhores amigos.

Além disso, o livro é ótimo para quem possui fundamentos baseados na bíblia, já que aborda alguns temas básicos presentes na mesma, como uma forma de disciplinar e implantar amor em todas as pessoas que fazem parte do núcleo familiar.

3. Olívia Tem Dois Papais – Márcia Leite

Um dos livros sobre família mais diferenciados e aclamados, é Olívia Tem Dois Papais. Afinal, a história aborda, de forma delicada e muito divertida, a história de uma menina criada por um casal homoafetivo.

Além disso, mostra com muito bom humor todos os questionamentos da menina, as frases engraçadas e palavras inusitadas, como “intrigante”, “entediada” e “desfalecendo”. É uma forma muito leve de mostrar que cada família possui um jeito muito próprio de viver.

Olívia Tem Dois Papais também é uma história muito fofa e que mostra a rotina da família de uma forma encantadora, já que envolve muitas bonecas, salto alto, maquiagem e todas as curiosidades de uma jovem menina sobre o seu futuro e sua família.

4. Cada Família É de Um Jeito – Aline Abreu

Em Cada Família É de Um Jeito, é falado sobre a diversidade existente entre todas as famílias. Também conta com uma narrativa divertida e de fácil entendimento. Dessa forma, se torna um ótimo livro para ler em família e contas as diferenças de forma descontraída e leve.

5. Tempo de Qualidade Com a Família – Allen Hadidian

Um dos livros sobre família mais aclamados, é o Tempo de Qualidade Com A Família. A intenção é mostrar de forma prática e simples, como formar o caráter de crianças na idade pré-escolar. Além disso, também foca muito bem em questões como:

• Espiritualidade;
• Crescimento;
• Obediência;
• Unidade familiar.

Dessa forma, se torna uma ótima escolha para fazer com que as crianças tenham desde cedo uma forma mais tranquila e amável de ver o mundo, além de um melhor entendimento sobre as questões gerais que cercam a vida em família.

6. O Grande e Maravilhoso Livro das Famílias – Ros Asquith e Mary Hoffman

Entre os livros sobre família, sem dúvida, esse é um dos mais conhecidos. Afinal, tratam-se de histórias bem-humoradas e muito diferentes daquelas que são contadas em outros livros. Afinal, mostra experiências familiares comuns e reais do dia a dia.

Ademais, inclui momentos importantes na vida familiar, como trabalho, vida a dois, lazer, encontrar um lugar para morar, famílias dos mais diversos tipos, adoções, etc. Assim, traduz uma grande quantidade de estilos familiares em histórias criativas, livres de preconceitos e com muito amor.

7. Uma Família é uma Família é uma Família – Sara O’Leary

Entre os livros sobre família, Uma Família é uma Família é uma Família, geralmente se destaca pelo nome. Ademais, oferece uma visão muito alegre, leve e extremamente afetuosa para explicar sobre a constituição de uma família.

Dessa forma, aborda uma grande quantidade de assuntos delicados, porém de maneira sutil e bem-humorada. Logo, a intenção do livro é mostrar que o afeto entre os integrantes familiares é extremamente necessário e forma grande união entre todos.

8. Pais Inteligentes Formam Sucessores, Não Herdeiros – Augusto Cury

Sem dúvidas, a maior preocupação dos pais é encaminhar seus filhos de forma segura e correta na vida. Assim, o livro escrito por Augusto Cury, visa mostrar o enorme compromisso de ser um pai ou uma mãe. Afinal, a intenção é sempre criar filhos de sucesso e batalhadores, que não se contentarão somente com heranças.

Outrossim, o livro é um dos mais indicados livros sobre família para todos os pais que procuram entender melhor os valores culturais, financeiros e mentais da sociedade e a forma como criar filhos nos dias de hoje.

Com isso, é um dos melhores livros sobre família para ensinar seu filho a ser um empreendedor, um líder e construir seu próprio legado, sem a necessidade e dependência dos pais.

Entender o feminismo não é uma tarefa fácil. Até mesmo para as mulheres esse pode ser um verdadeiro desafio. Entretanto, existe uma boa saída: ler bons livros sobre feminismo.

No mercado editorial, há diversas obras que tratam do assunto de forma aprofundada e com uma visão das próprias mulheres sobre o tema. Ler obras sobre feminismo pode te ajudar a ter uma visão adequada desse movimento que tem ganhado força nas últimas décadas.

O é o feminismo de fato? Como ele se estabeleceu? Quem foram as personagens que mais se destacaram ao longo dos anos nesse movimento? Quais foram as conquistas? Todas essas perguntas podem ser respondidas com bons livros sobre feminismo.

Neste artigo, vamos separar uma lista com seis obras que tratam do assunto. Quer conhecer mais a respeito do universo feminino? Então considere a leitura dos livros a seguir!

O que é o movimento feminista?

Mas antes de conhecer as obras que tratam desse importante movimento, vale a pena darmos uma pincelada sobre o que ele, de fato, significa. Afinal, o que é o movimento feminista?

O feminismo como um movimento social surgiu após a Revolução Francesa (1799) e se intensificou na Inglaterra durante o século XX. O objetivo das pessoas que se engajam nessa causa é a luta por igualdade de condições entre homens e mulheres.

As feministas lutam para ter os mesmos direitos e oportunidades, já que historicamente as mulheres sofreram duras repreensões e tiveram seus direitos limitadas exatamente por conta do seu sexo.

Entretanto, é importante salientar que o feminismo não é o oposto ao machismo. Este último termo é uma construção social que justifica e promove os atos de opressão e agressão às mulheres. O feminismo é um movimento que luta contra as manifestações do machismo. Assim, o objetivo maior do feminismo é construir uma sociedade que ofereça igualdade de gêneros para todos.

6 livros sobre feminismo que você deveria ler

Agora que já entendemos qual é o significado básico de feminismo, podemos finalmente conhecer os livros sobre feminismo. A lista contempla seis obras recentes e completas acerca do tema. Ou seja, estamos diante de uma seleção ideal para quem quer aprender mais sobre o assunto,

1. “Os Homens Explicam Tudo Para Mim”, da autora Rebecca Solnit

Nesse livro, a autora Rebecca Solnit começa o livro fazendo um ensaio acerca dos direitos do sexo feminino contando um episódio engraçado de sua vida: o dia inesquecível em que um homem passou o tempo inteiro de uma festa tentando convencê-la de que ela deveria ler um livro cuja autoria era dela. A partir desse momento, a autora apresenta o debate sobre o mansplaining, que é quando os homens acham que possuem mais conhecimento sobre as mulheres em determinado assunto.

Essa obra reúne textos poéticos, ensaios com muita ironia e textos recheados de feminismo nos quais Rebecca relata os diferentes tipos de abusos e violências que as mulheres sofrem. Além disso, ela também aborda o que é chamado de cultura patriarcal que não enxerga muitos das dificuldades vivenciadas pelo sexo feminino.

2. “Sejamos todos feministas”, da autora Chimamanda Ngozi Adichie

A autora nigeriana já foi premiada diversas vezes por usa obra “Sejamos todos feministas”. Chimamanda Ngozi Adichie traz questionamentos interessantes para a nossa sociedade, como “O que significa ser feminista no século XXI?”. Qual é a sua opinião sobre esse assunto?

Nessa aclamada obra, a autora também recorda o dia em que foi chamada de “feminista” pela primeira vez – e em um tom de reprovação. A partir desse momento, ela abraçou o termo e começou a se considerar uma defensora dos direitos da mulher que é feliz, africana, que não odeia os homens, e que gosta de usar batom e salto alto para si mesma.

3. “Eu sou Malala”, da autora Malala Yousafzai

Este é um livro que não poderia faltar nesta lista. Malala Yousafzai é uma jovem paquistanesa e uma das principais ativistas em favor dos direitos das crianças e das mulheres. A sua luta e a coragem que demonstrou em favor da causa ganharam o mundo inteiro. O livro conta justamente a sua história de vida, quando ela foi alvejada na cabeça por um tiro à queima-roupa.

Ao se recuperar do trauma, Malala começou uma grande jornada pelo globo, tornando-se, assim, um símbolo global do protesto pacífico em favor do direito humano, mas principalmente das crianças e das mulheres. A obra foi escrita em parceria com a jornalista Christina Lamb, que ajuda as leitoras a fazerem uma reflexão sobre o feminismo e preconceito.

4. “Pós-F: Para Além do Masculino e do Feminino”, da autora Fernanda Young

Vencedor do prêmio Jabuti 2019 – uma premiação de respeito na literatura –, essa obra de não-ficção trata do papel social do homem e da mulher na sociedade contemporânea. Através de textos que relatam suas próprias experiências, Fernanda Young aproveita sua carreira como atriz para colocar em pauta as importantes discussões sobre feminismo.

5. “Mulheres e poder”, da autora Mary Beard

Mary Beard é uma conceituada historiadora em antiguidade clássica. Além de ser professora sobre o tema na Universidade de Cambridge, ela também é autora de mais de 15 livros sobre Grécia e Roma. Nessa obra, a autora traz uma excelente reflexão sobre o papel das mulheres no poder.

Desde a narrativa de obras como Odisseia e outros clássicos gregos e romanos, ela mostra como o comportamento político e participação das mulheres evoluiu com o tempo até chegarmos em um período em que Hillary Clinton, Angela Merkel e Dilma Rousseff são mulheres importantes para o cenário internacional.

6. “Quem tem medo do feminismo negro?”, da autora Djamila Ribeiro

Além de tratar do tema feminismo, Djamila Ribeiro – uma das maiores autoridades sobre o assunto – aborda em seu livro a luta dos negros (especialmente as mulheres) para se estabelecerem em uma sociedade culturalmente preconceituosa. Entretanto, ela faz isso com classe e deixa muitos exemplos de como nós podemos avançar e corrigir os erros do passado.

Considerações finais

Enfim, chegamos ao final da lista. E você, já conhecia todos esses livros sobre feminismo? Não? Então, compartilhe com a gente o que você achou dessa seleção!