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6 bons livros sobre autoconhecimento

Se está em busca de livros sobre autoconhecimento para terminar de lotar a sua estante, preparamos uma lista especial com esse tema.

O que é autoconhecimento e para que precisamos dele para o nosso dia a dia?

O autoconhecimento segundo estudos da psicologia se trata do conhecimento que um indivíduo adquire sobre si.

Apesar de ao longo da vida naturalmente guardamos memórias de nossas principais vivências, não é raro que uma pessoa tenha dificuldade ou resista a fazer uma análise sobre si mesma, seja por receio ou por jamais ter recebido estímulo necessário para tal conduta.

Essa análise consiste em identificar seus pontos fortes e fracos, suas preferências, ambições, seus recursos de defesa, suas neuroses, enfim, se conhecer por dentro.

E qual a importância de desenvolver uma consciência clara sobre si mesmo para lidar com os eventos da vida?

A importância do autoconhecimento

Ter noção clara sobre quem você é, o que te move e paralisa auxilia para que tenha controle sobre as suas emoções, independente de positivas ou negativas.

Emoções positivas são ótimas, mas podem nos levar a cometer exageros, precipitações e nublar a nossa percepção a respeito de alguns fatos.

Emoções negativas por sua vez têm a sua utilidade para nos fazer refletir sobre nossas atitudes, mas se não bem conduzidas, potencializam sentimentos que destroem a nossa autoestima, desestimulam a tomada de ações para nos reerguer e impedem de se aprender verdadeiramente com os erros.

A falta de conhecimento é terreno fértil para o florescer da inquietude, ansiedade, instabilidade emocional entre outros sentimentos angustiantes.

Considerando que vivemos em uma época com tantas cobranças, pressões, exposição e pouquíssimo tempo, não á toa que a depressão voltou a ser considerada o mal de um século, justamente o nosso, aprender a lidar com nós mesmos, saber extrair o melhor de nossas emoções, sem dúvida é de uma enorme utilidade.

Os livros sobre autoconhecimento que você precisa ler

A leitura de livros sobre autoconhecimento é útil na medida em que fornece ferramentas, lições de como fazer uma autoanálise adequada, como identificar as nossas emoções em relação a alguns temas, como extrair o melhor delas para benefício próprio.

Os melhores livros do gênero naturalmente são escritos por pessoas especializadas sobre comportamento humano, sobre a mente humana, com anos de estudo e experiência direta com os casos tão diversos quanto complicados.

Sem dúvida, colher um pouco desses conhecimentos, dessas experiências é um apoio substancial para o encontro de si mesmo.

Considere, no entanto, que essas leituras podem não ser suficientes para resolver o seu problema – dependendo da gravidade do caso, o apoio direto de um profissional será a melhor solução.  Contudo, sem dúvida os livros servirão como um excelente suporte para a descoberta pessoal e a lidar com os problemas existenciais que a nossa Era nos impõe.

livros sobre autoconhecimento

1. Inteligência emocional – Daniel Goleman

Mais de 20 anos depois de seu lançamento, esse livro continua sendo referenciado como um dos grandes livros sobre autoconhecimento. Tornou-se um verdadeiro clássico do gênero por ter sido um divisor de águas na forma como a sociedade e empresas enxergam a inteligência.

Esse livro apresentou o conceito de duas mentes, a racional e a emocional, e como juntas são capazes de moldar o destino das pessoas.

Goleman é jornalista científico dos Estados Unidos que por muitos anos trabalhou na cobertura de assuntos voltados para ciências no New York Times, especialmente assuntos dirigidos sobre os avanços dos estudos no cérebro e de técnicas comportamentais.

2. As coisas que você só vê quando desacelera – Haemin Sunim

Esse livro é ideal para você que sente não está mais suportando a sua rotina, as pressões no trabalho, em casa, com os amigos. Vive um estresse só, em um ritmo frenético e desgastante.

Esse livro escrito por um dos maiores professores do zen budismo da Coreia do Sul, Haemin Sunim, ensina técnicas para manter a mente tranquila, acalmar pensamentos, compreender melhor a relação consigo mesmo e também com as pessoas ao seu redor.

A leitura desse livro proporcionará ótimos recursos para lidar com a rotina agitada e como tirar melhor proveito dos momentos desgastantes.

3. A arte da felicidade – Dalai Lama e Howard C. Cutler

Seguindo com as indicações de livros sobre autoconhecimento. Dalai Lama, o líder espiritual budista conhecido mundialmente, se uniu ao psiquiatra Howard C. Cutler para escrever esse livro que trata de como eliminar o sofrimento da vida das pessoas.

Com o seu conhecimento em relação à vida, mais os de Howard sobre o comportamento humano diante de suas angústias mais básicas, a obra buscar inspirar os leitores, independente de suas convicções políticas e religiosas, para uma vida mais equilibrada emocionalmente, livre de sofrimentos desnecessários e limitadores.

4. Por que fazemos o que fazemos – Mário Sérgio Cortella

Livro publicado por um dos maiores filósofos e professores da atualidade no Brasil. Tem como propósito mostrar a importância de se ter uma vida com propósito.

A leitura faz o leitor embarcar em uma viagem interior para que possamos entender quem nós somos. A partir desse conhecimento, ensina como encontrar a nossa motivação, a nossa missão na vida para que nos tornemos cada vez mais nós mesmos e, assim, nos sentirmos mais realizados como pessoa.

5. O Poder do hábito – Charles Duhigg

Charles Duhigg trabalhou mais de 20 anos como repórter do New York Times. Tempo que lhe serviu de pesquisa para realizar a escrita dessa obra que virou um verdadeiro best-seller dos livros sobre autoconhecimento: O Poder do Hábito.

Duhigg se dedicou a entender a relação dos seres humanos e dos hábitos. Estudou os caminhos necessários a se percorrer para eliminar os costumes considerados ruins e adotar novos que  trazem benefícios tanto no campo profissional como no pessoal.

6. Mindset – Carol Dweck

Concluindo as nossas indicações de livros sobre autoconhecimento, sabe como funciona a sua mente e como ela reage aos mais diversos estímulos?

É o que a professora de psicologia Carol Dweck tenta explicar – com grande êxito – nesse trabalho.

Ela ajuda o leitor a compreender como lida com os seus objetivos, com as pessoas que o rodeiam e com os acontecimentos inesperados.

É uma obra que sem dúvida faz o leitor se sentir mais amadurecimento emocionalmente ao término de sua leitura.

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Curiosidades

4 bons livros sobre K-pop para você entender o fenômeno

Procurando por livros sobre K-pop? Temos o que precisa neste post: uma série de indicações para entender o que significa esse fenômeno da cultura pop que vem conquistando literalmente o mundo e como – e quando – surgiu.

K-pop significa “Korea pop”, ou música popular coreana, no caso da Coreia do Sul, porque a do Norte exporta no máximo ditadores e penteados… controversos.

Significa que essa sigla que você  vê com frequência na internet é referente a música coreana? Aquele tal do BTS está envolvido nisso?

Total!

E como pode música coreana fazer tamanho sucesso aqui no Brasil? De repente todo mundo aprendeu a falar coreano? Bem, de repente todo mundo aprendeu a falar inglês, porque artista norte-americano também faz sucesso não só aqui como no mundo inteiro e a maioria da população não tem o domínio de um segundo idioma.

São vários fatores que respondem essa pergunta, mas a principal delas é “projeto”.

Cultura como fonte de receitas

Um projeto cultural pensado e financiado pelo governo coreano.

Com a quebradeira que assolou a Coreia do Sul nos anos 1990 o governo coreano traçou um plano estratégico para a retomada da economia e tornar o país mais competitivo internacionalmente.

Dentro desse planejamento estratégico foi inserida a cultura.

Os coreanos entendem que a cultura é uma ótima forma de exportar os valores, as virtudes, os melhores aspectos de seu país para o mundo e, assim, gerar receitas, seja promovendo artistas capazes de engajar milhões de pessoas no planeta inteiro, seja atraindo mais turistas em sua terra.

Essa lógica deu – e está dando – muito certo.

Estima-se que só em 2018 a Coreia do Sul recebeu 800 mil turistas que revelaram que a principal influência para visitar o país foi a banda BTS.

Estima-se que, por ano, o setor cultural do país movimente 3,6 bilhões de dólares.

E há quem diga que cultura não dá retorno…

Mas como nasceu exatamente esse fenômeno? Sabemos do motivo, exportar a cultura coreana mundo afora, mas como se faz isso?

Criando artistas

O embrião do K-pop foi nos anos 1990 a partir da definição do governo de plantão sul-coreano de que a cultura seria um dos pilares para o desenvolvimento econômico do país.

Por meio de programas de calouros, novos talentos começaram a ser revelados e receber atenção especial por parte do governo.

Atenção no sentido de treiná-los sobre comportamento, comunicação com a mídia, com os fãs, como se portar no exterior, enfim, um curso de como ser um pop star e conquistar fãs.

A internacionalização sempre esteve presente no projeto, tanto que é nítido no K-pop o uso de elementos, linguagem, estética que evoca o estilo pop norte-americano, o mais influente do mundo, mas sem abrir mão de incorporar elementos próprios da cultura coreana (como o uso de muitas cores) e uso de palavras em inglês e espanhol em meio as suas músicas.

4 livros sobre K-pop

Claro que o que expomos até agora é apenas uma palhinha do que irá encontrar nos livros sobre K-pop. Esses livros, até por serem bem mais densos, dão mais detalhes sobre os primeiros artistas, datas, bastidores, etc.

Foi observando esses aspectos que selecionamos os livros sobre K-pop para te indicar.

Confira os principais títulos sobre o assunto a seguir.

Confira!

livros sobre K-pop

1. K-pop – Manual de sobrevivência – Tudo o que você precisa saber sobre a cultura pop coreana

Iniciando as indicações de livros sobre K-pop, essa publicação da editora Autêntica é de fato um manual e por isso achamos adequado para abrir a lista.

O K-pop é muito rico, faz uso de vários elementos e carrega muito da história de seu país. Por isso, muita coisa pode passar batida e gerar incompreensão de como consegue atrair e engajar uma legião de fãs tão numerosa pelo mundo inteiro.

Esse livro se propõe a guiar o leitor que não conhece nada ou muito pouco sobre pela história dessa cultura desde os seus primórdios, que naturalmente se confunde com a história da Coreia do Sul.

Cada cor, cada ritmo, cada conceito é explicado de maneira didática, simples e divertida.

Entendemos ser uma ótima forma de ser introduzido ao K-pop.

2. K-pop Now!

Mas não tem apenas indicação para pessoas que estão à margem desse fenômeno cultural. Quem já é apaixonado por essa cultura é chamado de “Kpopper” e esse livro é direcionado para esse público.

Apesar de ter se tornado um fenômeno global e os principais artistas terem ganhado o mundo, dentro da Coreia do Sul há diversos artistas que movimentam a cena cultura do país, mas que ainda não explodiram internacionalmente.

É como se estivessem sendo gestados para ganhar novos ares ou simplesmente se vir a descobrir que são fenômenos mais locais do que globais.

Os trabalhos desses artistas são mais difíceis de serem acompanhados e há toda uma comunidade de kpoppers ávida por consumir mais da música sul-coreana e descobrir qual será a banda ou cantor estourarem nas paradas de sucesso internacionais.

Esse livro trata de fazer um panorama do que está ocorrendo no cenário musical do país no momento e quais são as principais apostas para o futuro.

Se você é Kpopper, esse livro é praticamente uma obrigação.

3. BTS

A banda do momento que definitivamente levou a Coreia do Sul para o mundo todo. Milhões de seguidores nas redes sociais (batendo recordes), shows concorridíssimos em vários países do mundo e até discurso nas Nações Unidas!

O BTS é um grupo de K-pop composto por sete integrantes. O livro narra a trajetória desse grupo, como surgiu, quando explodiu, o dia a dia de cada um dos integrantes e seus gostos pessoais.

Se é fã, é obrigatório. Se tem interesse de entender o frisson provocando pelo grupo musical direto do sul asiático para o mundo, não tem ponto de partida melhor.

4. Meu pop virou K-pop

Finalizando a lista de livros sobre K-pop, achamos interessante um livro que coloca a perspectiva de fãs do gênero que, como muitos brasileiros, cresceram sob influência do pop norte-americano e depois descobriram o K-pop.

Thais Midori e Gaby Brandalise contam como se surpreenderam ao ouvir a primeira vez uma música K-pop e qual foi o impacto transformador que tiveram em suas vidas, como o título do livro já deixa claro.

Com linguagem acessível e estilo divertido, essa obra apresenta os principais conceitos do K-pop ao compartilhar experiências pessoais. Livro pra ler em uma cadeirada só.

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História

6 bons livros sobre mitologia grega

Neste artigo, você verá nossa indicação de livros sobre mitologia grega para lotar a sua estante!

Os mitos antigos desempenham um papel importante na história da humanidade.

Não, não estamos defendendo que de fato existiram, mas que por um tempo serviram de explicação para os fenômenos nos quais a humanidade não tinha instrumentos e conhecimentos para saber a origem.

Quando não se sabia de algo logo se recorria a explicações fantásticas, como o que “provoca a chuva é o deus da chuva”, “o responsável pelo mar é o deus do mar” e assim por diante.

Essas respostas inicialmente soavam bem ingênuas, mas serviam de alento as pessoas e influenciavam a adoção de alguns comportamentos que logo se tornaram hábitos culturais, como festivais para se oferecer sacrifícios aos deuses, construções de templos, rezas, etc., de modo a garantir, prosperidade e saúde.

Sem dúvida essas explicações de origem fantástica sobre a causa de fenômenos inexplicáveis aparentemente também serviram de vazão para o Homem despejar a sua prodigiosa criatividade e desenvolver melhor a origem dos deuses e suas relações com outras entidades e principalmente com a humanidade.

União de circunstâncias que certamente favoreceram o nascimento de mitos que fascinam milhões de pessoas até os dias atuais. Histórias épicas, sangrentas (muitas, confusas) e libidinosas.

Caráter universal

Pode se dizer que a mitologia é um condensado dos elementos que mais despertam interesse na humanidade: heroísmo, combate, tragédia, vingança, luxúria, justiça, talvez por isso consiga continuar despertando interesse através dos tempos. Tem caráter universal.

Há também a questão da estética. Apesar de se passar em época primitiva, os templos, as vestimentas e armas são dotadas de grande personalidade.

Ouro, prata, bronze, seda, carmesim, armaduras, espadas. Matérias-primas rústicas, mas trabalhadas com esmero sem igual.

São vários os motivos para a fábula grega despertar tanto interesse. E se você é mais um que se sente atraído por esse universo, mas nunca soube por onde começar, quais livros consumir, este post foi feito para você.

Abaixo preparamos uma lista dos melhores livros sobre mitologia grega.

Confira a lista e mergulhe de cabeça nesse universo arrebatador.

Livros sobre mitologia grega

Livros que contam a origem dos principais deuses e deusas da cultura grega e livros que se utilizam dessas figuras míticas para expandir seu universo ou imaginar novas histórias.

Não importa o estilo escolhido, mas sim a capacidade de traduzir para o público a essência que define esses mitos de maneira marcante.

Veja nos próximos tópicos a nossa seleção de livros sobre mitologia grega.

Confira!

1. Tudo o que precisamos saber, mas nunca aprendemos sobre mitologia

Iniciando a lista de indicações de livros sobre mitologia grega, nada melhor do que começar com um livro que se propõe a não só reunir os principais relatos das principais figuras e histórias dos mitos, mas também apontar quais foram às obras literárias que tornaram essas lendas famosas.

Ou seja, se gosta para valer de mitologia grega, conhecerá as origens, as principais histórias e uma série de indicações de leituras para se aprofundar ainda mais no tema.

É um livro de escrita fluída e cativante e muito bem ilustrado. Não pode faltar na sua estante.

livros sobre mitologia grega

2. A Odisseia

Você já deve ter ouvido falar, mesmo que não fazendo uma alusão direta ao livro, mas ao significado da palavra, odisseia, por exemplo: “teve que passar por uma odisseia até chegar a Vila Olímpia”.

É um verdadeiro clássico quando o assunto são livros sobre mitologia grega. É uma das histórias que mais a popularizou e se trata de uma continuação direta da Ilíada, livro sobre a Guerra de Troia.

Ulisses narra o retorno de Ulisses (ou Odisseu) a sua terra natal. Em meio a esse retorno, os deuses gregos no monte Olimpo alimentam rixas que influenciam a vida e o destino dos homens.

Leitura obrigatória para os fãs desse universo.

3. Livro de ouro da mitologia

Seguindo com as recomendações de livros sobre mitologia grega, outro guia que conquistou milhares de pessoas no Brasil e no mundo para conhecer as principais histórias e deuses dessa cultura.

Neste volume saberá detalhes de Hércules, Minerva, a Guerra de Troia, divindades rurais e também deuses de outras tradições como a nórdica.

A proposta do autor Thomas Bulfinch foi o de tentar desvendar os mistérios que cercam essas figuras lendárias, principalmente da mitologia grega.

4. Édipo Rei

Outro clássico da cultura grega que ajudou a propagá-la para os quatro ventos. Escrita pelo dramaturgo Sófocles, a peça se tornou uma das tragédias gregas mais emblemáticas do teatro.

É dessa obra que veio a inspiração para o “complexo de Édipo”.

A história se centra nos tormentos do rei Édipo que, após consultar os oráculos e a Esfinge, recebe uma profecia tenebrosa que vai influenciar a condução de seu reinado.

5. Heróis, deuses e monstros da mitologia grega

Dando sequência às indicações de livros sobre mitologia grega, uma obra que é um estudo de caso sobre os principais ícones da fábula por meio de diálogos entre deuses e semideuses.

Com as interações, o leitor acaba desvendando os pensamentos desses personagens e vivenciado as suas aventuras épicas. A leitura proporciona uma imersão fabulosa nesse mundo de conflitos de deuses, batalhas inesquecíveis e feitos impressionantes.

Sem dúvida uma leitura fascinante que irá estimulá-lo a ler muitos outros livros sobre mitologia grega.

6. Entre deuses e heróis

Finalizando a nossa lista de indicações de livros sobre mitologia grega, um compilado das lendas mais importantes da cultura greco-romana. Mas um detalhe importante: esse compilado se baseia em fontes primárias.

Isso significa que não se trata de histórias que receberam adaptações ou surgiram por meio de interpretações de outros autores. São relatos extraídos de fontes originais que expõem toda a dramaticidade, paixões e ironias das principais lendas.

Uma excelente opção de leitura se o seu interesse é olhar para essas histórias pelo ponto de vista histórico.

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